Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Орехи смотреть последние обновления за сегодня на .
Обзор свойств основных доступных видов орехов. Грецкий орех, лесной, миндаль, кешью и арахис. Бесплатный видеокурс «Код стройности и здоровья» как оставаться стройным без усилий :🤍 Калории: самый калорийный грецкий орех около 654 ккал 100 гр. Самые низкокалорийные - арахис и кешью около 550-560 Белок: На первом месте арахис почти 26 гр белка, на втором миндаль 21 гр, на 3 месте кешью 18 гр. Жиры: на первом месте грецкий орех 65 гр . На втором лесной 60 гр, на третьем миндаль и арахис по 49 г Омега 3 9 ALA в 100 гр, соотношение омега 3/6- ¼ в грецком орехе. Углеводы : больше всего в кешью - 30 г на 100 гр, а меньше всего в арахисе и грецком. Клетчатка: больше всего в миндале 12.5 г, на втором месте лесной 9.7 , на третьем арахис 8.5, грецкий 6.7 , меньше всего в кешью 3 г Сахара - больше всего в кешью почти 6 г на 100 Железо - на первом месте кешью 6.7 мг , меньше всего в грецком орехе. Кальций - в миндале почти 270 мг Калий 733 мг в миндале ( больше всего) Во всех орехах есть цинк, марганец, фосфор, селен. Больше всего в кешью, Например цинка 5.8 мг, что составляет 53% от суточной потребности. Селен :19.9 мкг, что составляет 36% от суточной потребности. Медь - во всех орехах 100 гр обеспечивают полностью сут. Потребность. Больше всего в кешью 2.2 мг - 244 % от суточной потребности. Меньше всего меди в миндале 115% от сут. Потребности. Орехи источник витаминов группы В и фолиевой кислоты. Кешью в 100 гр содержит 25% суточной потребности витамина К. Бета-ситостерол: Больше всего в миндале 113 мг.. На втором месте кешью, в арахисе нет вообще. Имеет антиоксидантную, ангиогенную, антивоспалительную активность, иммуномодулирующий актив. Т-хелперы 1типа, NK клетки, антигиперлипидемический и антиатеросклеротический эффект, антидиабетический эффект. Зачем это видео? Орехи - это компонент почти всех диет и стилей питания, порой, диаметрально противоположных. Чем же они полезны и какие лучше всего. Чем полезны: калорийность и при этом “полезность “калорий. Высокое содержание протеина 26-15 гр, жиров65-50 гр особенно поли и мононенасыщенных , высокое содержание клетчатки , низкое содержание углеводов, омега 3 и бета ситостерол. Орехи источник витаминов группы В и фолиевой кислоты. Все они обеспечивают высокое содержание меди. Вывод : набрать качественные калории - грецкий орех. Сухую массу - арахис и миндаль. Наладить работу ЖКТ миндаль и лесной. Обеспечить себя омега 3 - грецкий орех. Микроэлементы и витамины и при этом не нагружать ЖКТ - кешью. Антиоксидантны, антирак, уменьшить риск ССЗ и сахарного диабета - все орехи, кроме арахиса. Ресурсы: 🤍 🤍 Одна столовая ложка льняного масла и Омега-3 не нужны 🤍 Нужно ли принимать Омега 3. - Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17 Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2. Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, ведение сложной беременности, реконструктивная и пластическая гинекология. Об авторе: 🤍 Контакты: почта result🤍ultraclinic.com.ua тел. +380443319111; WhatsApp+380960361591; Viber+380507187480
Чем полезны орехи? Польза и виды орехов. Интересные факты
Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Какие орехи есть, чтобы похудеть или набрать вес? Какова польза орехов? Какие орехи лучше всего выбирать на кето диете? Орехи бжу – какое соотношение? Какие орехи едят при похудении? Какие лучшие орехи для похудения, особенно если вы придерживаетесь диеты, в частности кетодиеты? Польза орехов макадамия, польза и вред миндаля и других орехов. _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - орехи - это белки или жиры; 0:12 - соотношение БЖУ в разных орехах; 2:45 - какие орехи выбрать. К чему относить орехи - к белкам или к жирам? В орехах есть и белки, и жиры. Рассмотрим соотношение БЖУ в разных видах орехов. Соотношение БЖУ в орехах пекан: 71 г жиров, 9 г белка. В орехах пекан гораздо больше жира, чем белка. Есть даже углеводы - 4 г усваиваемых углеводов. На кето-диете часто можно не учитывать углеводы в орехах, но иногда может случиться перебор, особенно если переесть фисташек. Поэтому иногда полезно посчитать, сколько в орехах БЖУ. В орехах пекан довольно много жиров, есть немного белка, а углеводов мало. В грецких орехах 52 г жира и 12 г белка. Жиров больше, чем белка, но есть и то, и другое. И довольно мало усваиваемых углеводов - 6 г. К тому же, там есть омега-3 жирная кислота. Миндаль: 73 г жиров, 29 г белка и 1 г усваиваемых углеводов. Орех макадамия: 102 г жиров, 11 г белков, 7 г усваиваемых углеводов. Все эти орехи подходят для кетодиеты, но в них всех есть и белки, и жиры - сочетание белков и жиров. Если посмотреть на БЖУ, то орехи стоит отнести, скорее, к жирам, чем к белкам. Фисташки: 52 г жиров, 25 г белка, 20 г углеводов. Поэтому если вы худеете и высчитываете углеводы, то не стоит налегать на фисташки. Но если хотите набрать вес, соблюдая кето диету, то фисташки - отличный вариант для вас. Если хотите сбросить вес, то очень хорошо подойдет макадамия и пекан, в котором мало оксалатов. В миндале оксалатов больше, поэтому, если вы предрасположены к камням в почках, не ешьте миндаль. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 15 августа 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #орехиБЖУ #пользаОрехов #орехиКалории #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Это была одна из древнейших ОПГ России, прародитель "орехов" Сильвестр сколотил свою банду ещё при Горбачёве. Его взорвал Березовский, но дело Сильвестра ещё жило почти 20 лет. В первый раз на скамью подсудимых бандиты попали в 2004 году, но "звезда" ОПГ Ося Буторин, сделав пластическую операцию, бежал в Испанию. Расколоть "орехов" не получалось до 2017 года... Приговор. Орехи. Что стало с главарями Ореховской ОПГ? ➖ Подписаться на Центральное телевидение: 🤍 ➖ Смотреть другие выпуски: 🤍 #центральноетелевидение #приговор #правосудие ➖ ➖ ➖ "Приговор" – цикл документальных расследований о механизме работы правосудия в Советском Союзе и современной России. В центре каждой серии – громкое судебное дело, его важные и интересные детали, конфликт адвоката и прокурора, интриги свидетелей и соучастников, страх и ужас, смех и слёзы и, наконец, развязка – приговор.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Фитиновая кислота в орехах или зачем замачивать орехи? Что такое фитиновая кислота? Каков вред фитиновой кислоты для организма? Как уменьшить количество фитиновой кислоты в продуктах? Какие продукты содержат фитиновую кислоту? Фитиновая кислота: как разрушить, чтобы предотвратить вред для организма? _ Натуральные микроэлементы от Доктора Берга 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - вздутие от орехов; 0:16 - что такое фитиновая кислота; 1:05 - сколько фитиновой кислоты в орехах; 1:23 - простое решение проблемы. Если у вас проблемы с пищеварением, когда вы едите орехи, то это видео для вас. У некоторых после употребления орехов пекан, бразильских орехов и других появляется вздутие. Дело в том, что в орехах содержится много фитиновой кислоты. Даже больше, чем в зерновых или бобовых. Что такое фитиновая кислота? Фитиновая кислота – это кислота, которую семена использует для связывания минералов. Она предотвращает биохимические реакции, которые запускают процесс прорастания семян. Т. е. это вещество, которое что-то сдерживает. Поэтому, когда вы едите продукты с фитиновой кислотой, то это мешает усвоению кальция, железа, магния, цинка и меди. А многие из этих минералов нужны для активации пищеварительных ферментов. Когда вы едите орехи, то не можете использовать многие ферменты, чтобы их переварить. А при недостатке ферментов съеденная пища остается в желудке и создает всевозможные проблемы: вздутие, раздражение и даже воспаление. Орех, в котором больше всего фитиновой кислоты – это миндаль. В нем ее содержится 9,4%. В грецких орехах содержится 6,7% фитиновой кислоты. В бразильских орехах – 6,3% фитиновой кислоты. Если сравнивать со злаками, то в злаках фитиновой кислоты намного меньше. Но для этой проблемы есть отличное и простое решение. Всё, что нужно сделать – сымитировать процесс прорастания, который происходит в природе. Для этого просто замочите орехи в воде на ночь – это выведет фитиновую кислоту наружу. Связывание минералов прекратится и вы сможете их усвоить. После замачивания переварить орехи будет гораздо легче. Орехи размокнут и придется их просушить. Лучше сделать это в духовке при низкой температуре или в сушилке. После проращивания и сушки орехи и семена становятся значительно вкуснее. Их питательная ценность возрастает и переваривать их становится проще. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 16 октября 2021 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #фитиноваяКислота #фитиноваКислотаВорехах #фитиноваяКислотаВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Яндекс Дзен: 🤍 Telegram: 🤍 VK: 🤍 TikTok: 🤍 ✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨ СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" 🤍 Всем привет! Добро пожаловать на канал о правильном питании “PRO Здоровье”! С вами Ксения Чёрная! В этом выпуске мы поговорим про кедровые орехи, которые на самом деле не орехи, а семена. Учитывая то, что даёт их сибирская сосна кедровая, обладающая огромными антибактериальными свойствами, кедровые орехи очень благоприятно влияют на наше здоровье. Они содержат полинасыщенные жирные кислоты, витамин Е, цинк и ещё много-много всего полезного. Смотрите наш выпуск до конца, чтобы знать всё о кедровых орехах и есть их с пользой для своего организма! Также мы расскажем о том, как выбирать масло кедрового ореха, какая калорийность орехов, можно ли есть орехи на перекус при похудении, какие лучшие орехи и семена и в каком количестве их нужно вводить в свой рацион. Напишите в комментариях, какие орехи и семена вы хотите, чтобы мы разобрали в следующих выпусках? И какие орехи вы любите больше всего и считаете самыми полезными? Ставьте лайк, если тоже обожаете орехи! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новый выпуск! #орехи #семена #питание 0:00 - Анонс выпуска 0:19 - Приветствие 0:57 - Кедровые орехи - не орехи 1:20 - Полинасыщенные жирные кислоты 1:54 - Содержание белков 2:19 - Витамин Е 2:55 - Антибактериальные свойства 3:51 - Масло кедровое 4:18 - Витамин В3 4:44 - Содержание минералов 5:33 - Цинк и аминокислоты 5:48 - Продукты и здоровье 7:22 - Калорийность 7:54 - Сколько орехов есть? 8:50 - Какие орехи есть? 9:27 - Заключение #здоровье #масло #перекус 📍 Переходите в наш телеграм-канал 🤍 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": 🤍 Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог 🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️ 🤍 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" 🤍 🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" 🤍 Для коммерческих запросов писать на почту hello🤍velizhanin.com Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина 🤍
Продолжаем обзор полезных продуктов. Мы сравнили фундук, грецкий орех, бразильский орех, миндаль, арахис, кедровый орех, пекан, макадамия, лещина, фисташки. Орехи и семена содержат много жиров, поэтому их рекомендуют употреблять 30 г в сутки. Это условная норма для взрослого человека. Для детей норма уменьшается пропорционально весу. При этом некоторых орехов можно употреблять больше. Это зависит от количества жиров. Таблицу жиров для каждого из орехов вы найдёте в этом видео. Итак, самые полезные орехи, это какие? ОГЛАВЛЕНИЕ 00:58 ► 1. Грецкий орех 02:25 ► 2. Арахис 02:47 ► 3. Бразильский орех 04:10 ► 4. Кедровый орех 05:15 ► 5. Миндаль 06:31 ► 6. Фундук 07:21 ► 7. Пекан 07:46 ► 8. Макадамия 08:09 ► 9. Лещина (лесной орех) 10:03 ► 10. Фисташки ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: 🤍 ССЫЛКА на это видео: 🤍 #академияздоровья #здоровье #лечение ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Что Будет Если Есть Грецкий Орех Каждый День 🤍 ► Зачем замачивать орехи, семена, крупы. Фитиновая кислота 🤍 ► Мы сравнили тыквенные семечки, подсолнечника, семена льна, кунжут 🤍
ЕСТЬ МНОГО РЕЦЕПТОВ, КАК ЕСТЬ ОРЕХИ, и я их не отрицаю, это ваше право есть так, как вам нравится. Но как же это делать правильно! Один из рецептов применения показываю в этом видео #орехи #головнаяболь #вздутие #высокоедавление #ВиталийОстровский #shorts
Это была одна из древнейших ОПГ России, прародитель "орехов" Сильвестр сколотил свою банду ещё при Горбачёве. Его взорвал Березовский, но дело Сильвестра ещё жило почти 20 лет. В первый раз на скамью подсудимых бандиты попали в 2004 году, но "звезда" ОПГ Ося Буторин, сделав пластическую операцию, бежал в Испанию. Расколоть "орехов" не получалось до 2017 года...
Смотрите видео про 12 САМЫХ полезных продуктов ЗДЕСЬ - 🤍 Если бы меня спросили, какая еда самая полезная для здоровья, то я бы, не задумываясь, ответил: конечно же орехи. А какой орех самый и самый полезный – однозначно грецкий орех, потому что грецкий орех содержит столько витаминов и микроэлементов, что его многие даже считают панацеей от большого количества болезней. Более того, ряд исследований указывают о возможности грецкого ореха сопротивляться развитию онкологии. И пользы в грецком орехе на самом деле действительно очень и очень много. В этом видео я расскажу о том, что делает с нашим организмом грецкий орех. Группа ученых из университета Калифорнии провели очень интересный эксперимент. Они кормили грызунов грецкими орехами, и подопытные употребляли грецкий орех ежедневно в течение двух недель. И удивительный результат, который показали исследования, что те подопытные крысы, у которых была онкология, то есть рак, показали значительное замедление темпов ее развития. Таким образом, грецкий орех является не только профилактикой онкологических заболеваний, но и в некоторых случаях даже может способствовать его лечению. Конечно же, справедливости ради не стоит утверждать, что одними только грецкими орехами можно вылечить серьезные онкологические заболевания. Но, тем не менее, как отличный способ профилактики, грецкие орехи действительно употреблять стоит. Следующий огромный плюс грецких орехов – это их способность в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Было давно замечено, что те народы, те страны и те люди, в питании которых присутствует большое количество грецких орехов, имеют гораздо меньший процент инфарктов и инсультов. И поэтому кардиологи однозначно рекомендуют каждый день употреблять грецкий орех в пищу. Дело в том, что грецкий орех богат полиненасыщенными жирными кислотами, такими как Омега-3 и Омега-6. Но что самое интересное, соотношение Омеги-3 и Омеги-6 именно в грецком орехе самое оптимальное из всех орехов. Диетологи рекомендуют на каждый грамм Омеги-3 употреблять не более 4 граммов Омеги-6. #Питание #Орех #ЗдоровыйОбраз
Если вы мечтаете вырастить ореховый сад или хотя бы одно дерево грецкого ореха - это легко сделать самому, не покупая дорогие саженцы. Самый дешевый и доступный способ. Проверенно! Смотрите!
Что такое орех? Какие бывают орехи, какова их польза и вред для организма? Суточная норма потребления орехов для взрослых и детей. Современные рекомендации по профилактике аллергии у детей. (2 часть выпуска ШДК № 44, эфир от 29 Ноября 2017) Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от доктора Комаровского! Подпишись, кликнув → 🤍 ↓Больше интересных ссылок ниже!↓ Делись своими впечатлениями в комментариях снизу! Если понравилось - лайкни (палец вверх!) и поделись в соц сетях! Doctor Komarovskiy - Meals: about nuts Subscribe to Doctor Komarovskiy channel! → 🤍 Самые популярные видео Доктора Комаровского → 🤍 Интересные темы: Вакцинация детей - 🤍 Лекарства - 🤍 Здоровье, болезни, лечение ребенка - 🤍 Образ жизни вашего ребенка - 🤍 Начало жизни вашего ребенка - 🤍 До рождения ребенка - 🤍 Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей. Официальный сайт: 🤍 Доктор Комаровский на Google+: 🤍 Доктор Комаровский в Facebook: 🤍 Доктор Комаровский в Вконтакте: 🤍
Поговаривают, что орехи нужно обязательно вымачивать: в них содержится опасная фитиновая кислота. Действительно ли она мешает усвоению кальция, фосфора, магния и других полезных веществ? Разобрались вместе с пищевым технологом Ольгой Косниковой! Инстаграм Ольги: 🤍 Подписывайтесь на мои странички в соцсетях: Инстаграм: 🤍 ВК: 🤍 Фейсбук: 🤍 Телеграм-канал: 🤍 ТикТок: 🤍 Мои подкасты можно послушать через iTunes на Вашем устройстве Apple - канал "Малозёмов проверит", во ВКонтакте в группе «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а так же здесь: Яндекс.Музыка: 🤍 Soundcloud: 🤍 Почитать: Яндекс.Дзен 🤍 Мои ТВ проекты: «Живая еда» 🤍 YouTube: 🤍 ВК: 🤍 Инстаграм: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍 «Чудо техники» 🤍 YouTube: 🤍 ВК: 🤍 Инстаграм: 🤍
Проверяем необычный способ очистки орехов. Узнаем рабочий ли он? А также, проверим рецепт апельсинового кекса. Смотрим, что получилось! Для очистки: Грецкие орехи (обычные или с твердой скорлупой) Сковорода любого диаметра Крутой кипяток Ингредиенты (форма 22*11 см, вес кекса 800 г): Апельсиновый кекс: 3 средних яйца щепотка соли 120 г сахара (5 ст.л с горкой) цедра 1 апельсина 100 мл апельсинового сока (1/2 стак. V-200 мл) 75 мл растительного масла (7,5 ст.л) 125 г йогурта без добавок или сметаны 60 г грецких орехов +/- 200-230 г муки (6,5-7,5 ст.л с горкой) 1п (10 г) разрыхлителя (1 ст.л) Глазурь: 1 ст.л апельсинового сока 2,5 ст.л сахарной пудры Выпекаем в заранее разогретой духовке при 170-180 *С 30-50 мин до сухой зубочистки. Чтобы не потерять друг друга - переходите: Канал в Телеграм - 🤍 Канал в Яндекс Дзен - 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: olgamirlive🤍gmail.com ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ссылка на рецепт источник - 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Самые удачные рецепты - 🤍 Самые неудачные рецепты - 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✉ По вопросам рекламы и сотрудничества: olgamirlive🤍gmail.com Канал в Телеграм - 🤍 Канал в Яндекс Дзен - 🤍 Инстаграм - 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Рада видеть вас на своём канале. Я очень люблю готовить и хочу делать это вместе с вами. Если вам понравилось, поддержите меня лайком и подпиской. Подпишись чтобы не пропустить!
Это была одна из древнейших ОПГ России, прародитель "орехов" Сильвестр сколотил свою банду ещё при Горбачёве. Его взорвал Березовский, но дело Сильвестра ещё жило почти 20 лет. В первый раз на скамью подсудимых бандиты попали в 2004 году, но "звезда" ОПГ Ося Буторин, сделав пластическую операцию, бежал в Испанию. Расколоть "орехов" не получалось до 2017 года... Смотреть другие выпуски: 🤍 #центральноетелевидение #приговор #опг "Центральное телевидение" - это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях, расследования той или иной сферы общественной деятельности.
орехи. Орехи и правильное питание. Грецкий орех, миндаль, кешью. Орехи польза и вред. жирные кислот. Какие орехи можно есть, а какие нет. Жиры в нашем питании: 🤍 смотрите так же: правильное питание: 🤍 Как похудеть: 🤍 Как и где выгодно покупать спортивное питание и добавки : 🤍 как накачать пресс: 🤍
Орехи - полезный продукт, это знают все! Ненасыщенные жиры- это жидкое золото для нашего здоровья. Как же сделать так, чтобы это золото было максимально чистым и полезным? Активировать орехи! Фитиновая кислота, защищающая орех от внешней среды, мешает нашему организму усвоить его и может даже негативно повлиять на всасываемость некоторых микроэлементов. И, чтобы её вывести кислоту из режима защиты, нужно создать условия, похожие на выращивание - замочить орех 😌 💧Для каждого ореха свое время вымачивания: ✔︎ Миндаль от 12 часов ✔︎ Фундук, пекан, грецкий от 8 часов ✔︎ Кешью и фисташки от 6 часов ✔︎ Макадамия и бразильский орех от 3 часов ✔︎ Кедровые орешки можно не замачивать Поместите орехи в чистую воду, оставьте на время, слейте воду и промойте орехи. Готово! Кто-то сушит орехи потом в духовке, чтобы они были привычно хрустящими, но и сразу после замачивания они очень вкусные! Сохраните пост, чтобы знать какой орех сколько замачивать
А вы замачиваете орехи?😉 ⠀ Пишите в комментариях ✍️ ⠀ Ваши действия: ✅ берём не обработанные орехи (жареные не подойдут) ✅ промыть орехи под проточной водой ✅ замочить их на 10-12 часов! Обязательно! Вода комнатной температуры. ⠀ Зачем это делать? 😳 ⠀ Орехи подлежат транспортировке, это долгий путь. Поэтому их обрабатывают фитиновой кислотой. Это от грызунов и от возникновения прорастания. И она вредна для нашего организма( ⠀ После такой приятной ванны, в них активизируются полезные вещества. Появляется молочный сладковатый вкус и мягкость. ⠀ Можно снять кожуру. Можно подсушить на сухой сковородке. Хранить в холодильнике 3-4 дня. ⠀ Время замачивания других видов, часы: ⁃ грецкие (без скорлупы), кедровые, пекан и фундук - 8; ⁃ кешью - 6; ⁃ макадамия - 4 часа. ⠀ ‼️ Бразильский орех НЕ замачивают. Только промыть и готов к употреблению. ⠀
► Я в вк 🤍 ► Группа в вк 🤍 ► Мой Дискорд 🤍
Наша тема сегодня - Орехи и Семена. Я расскажу о потрясающе полезных свойствах этих насыщенных полезными жирами продуктах. Продолжаем работать над вопросами Правильного и Здорового питания, Периодического голодания, Натуральных Тренировок и том, как похудеть и построить тело своей мечты сохранив здоровье без изнуряющих диет и секретных методик ! Подписывайтесь на мой инстаграм 🤍 Music: Feeling Good by LAKEY INSPIRED is licensed under a Creative Commons License.
Скорлупа макадамии тверже бетона, но клюв попугая способен ее расколоть. Внутри находится ядро ореха, который является самым дорогим из всех, произрастающих на планете. Мы покажем вам все детали выращивания полезных и вкусных орехов, а также многое другое в шоу "Как это устроено?" на канале Discovery! Заходите на наш сайт: 🤍 Подписывайтесь на наши соцсети: TikTok: 🤍 Telegram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍
Мёд с орешками ✨ Ингредиенты: - мёд - миндаль 30 гр - арахис 30 гр - фундук 30 гр - орехи кешью 30 гр - грецкий орех 30 гр - изюм 30 гр - цедра лимона Сырые орехи промыть в проточной воде, положить ненадолго в микроволновую печь для того что бы просушить, либо промокнуть бумажным полотенцем. Измельчить орехи ножом или в блендере, цедру лимона и изюм нарезать. Все смешать, залить мёдом. Приятного аппетита! 😋 Я делала и на подарок мёд, только цельные орехи, ооочень понравилось ❤️ Карта Тинькофф Black с вечным бесплатным обалуживанием, подробнее по ссылке ⬇️ 🤍 #полезно #полезныесоветы #вкусно #вкусноиполезно #вкусноипросто #витамины #натурально #натуральныепродукты #польза #вкусно #вкуснаяеда #вкусныерецепты
❗❗Криптомиксер Blender.io: 🤍 ⚠️⚠️Наш Телеграм канал: 🤍 Сегодня ты узнаешь Как Видит Мир Человек под Мускатным Орехом. Странная специя. Канал Scammers (скамерс) - расскажет тебе об информационной безопасности, включая в себя: анонимность, кибербезопасность. Факты об влиянии на мозг и организм человека разных веществ. Не попадайтесь на уловки мошенников.
Спасибо за просмотр ❤ Подписывайтесь на наш канал. Чтобы получать уведомления о наших новых рецептах, нажмите на колокольчик - он находится рядом с красной кнопкой ПОДПИСАТЬСЯ _ ✅Мясные и рыбные блюда (все рецепты) ➡️ 🤍 ✅Консервация (все рецепты) ➡️ 🤍 ИНГРЕДИЕНТЫ: Пшеничный крахмал - 1 стакан. Сахар - 200 г.(1 стакан) Вода - 1.2 л. (6 стаканов) +(1.5стаканов.) Куркума - ⅓ ч.л. Орех грецкий - 200 гр.
Доктор Никита Харлов отвечает на вопрос, могут ли орехи вызывать запоры, раздражение кишечника (срк), трещины заднего прохода, аллергию. Действительно, ОРЕХИ ОБОСТРЯЮТ синдром раздраженного кишечника, запоры, анальные трещины, аллергии. #СиндромРаздраженногоКишечника #Запор #АнальныеТрещины #РаздражениеКишечника #ЗапорПричины #ПочемуЗапор Почему происходит запор, почему запор, последствия избытка клетчатки, гиперперистальтика, усиленная перистальтика кишечника, запор на орехах, запор на клетчатке, запор причины, аллергия на орехи, геморрой, вред клетчатки для кишечника ❗️ Как сделать орехи безопаснее 🤍 ⭐ Консультации с доктором Никитой 🤍 Полная версия подкаста 🤍 Полезные статьи в телеграм 🤍 Сайт Доктор Ник 🤍 Инста 🤍 ФБ 🤍 ВК 🤍 Твит 🤍 Общий чат 🤍 Чат Волны 🤍 🤍
Поддержать канал: "Сбер" - 2202 2019 8033 6420 Получатель Александров Сергей Николаевич ЮMoney 4100 1152 0101 1087
🤍 Алиса 2016 года исполнения, вес 7-8 килограмм Собаки в массовке: Порода Английский Сеттер Голос за кадром: Кулаков Иван
О вымачивании орехов в интернете есть громадное количество информации, однако большая часть этой информации не имеет никакого научного обоснования. Более того, основная часть этой информации вообще не соответствует действительности. В этом видео я расскажу о том, действительно ли вымачивание орехов улучшает усвояемость минеральных солей и уменьшает количество фитиновой кислоты (которая как раз и связывает минеральные соли). Также вы узнаете, улучшает ли в действительности вымачивание орехов ух перевариваемость и помогает ли вымачивание бороться с токсинами, которые выделяет плесень – мико- и афлатоксинами. И также я расскажу вам, какие орехи я ем сам – с точки зрения минимизации вреда и получении максимума пользы. 📎 Полезные ссылки 📎: 📌 Телеграм-канал: 🤍 📌 Facebook: 🤍 Поддержать наш проект можно на Patreon: ❤ 🤍 и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇: 📌 🤍 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест 👇👇👇: 📌 🤍 Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇: 📌 🤍 Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах. Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇: 📌 🤍 Стоимость расчета индивидуального рациона без сдачи анализов – экв. 69$ Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇: 📌 🤍 А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, цена – экв 99$. Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇: 📌 🤍 А получить доступ ко всем 24 видео-курсам (общей длиной более 36 часов) на срок 2 месяца всего за 25$ вы можете по этой ссылке 👇👇👇: 📌 🤍 Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇: 📌 🤍 📎 Рекомендованные видео: 📎 ОРЕХИ - минимизации вреда и получении максимума пользы! 👇👇👇: 📌 🤍 Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Максим Погорелый и команда Moveat.Expert 📌 Список исследований: 🤍 #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #пользаорехов #здоровье #орехи #замачиваеморехи
Что такое фитиновая кислота? Как активизировать орехи? Что надо делать с бобовыми? Смотрите видео до конца и узнаете, что надо сделать, чтобы растительные продукты, такие как орехи и бобовые лучше усваивались! Перед началом видео, хотим всех пригласить подписаться на канал, мы стараемся создавать только полезные для поддержания здоровья видео, поэтому будем рады снова видеть вас! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": 🤍 00:00 Что такое фитиновая кислота? 02:24 Как активизировать орехи? 03:24 Как правильно замачивать орехи? 04:15 Что делать с бобовыми? ➤➤➤Мы в Telegram: 🤍 #ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! ➤➤➤Используемые материалы: videoblocks.com License Agreement is entered into as of 04/25/2020
Аромат ореха макадамия саздается искусственно. Подписывайтесь н анаш инстаграм: 🤍 Больше полезных видео у нас в тик ток: 🤍
.svg){kind=small}
